5 cách hạ gò má tại nhà không phẫu thuật

Khuyết điểm gò má cao khiến nhiều chị em phụ nữ lo lắng, tự ti về nhan sắc của mình. Trong những trường hợp này, phẫu thuật hạ gò má là phương pháp chỉnh hình hiệu quả và triệt để nhất. Tuy nhiên, nếu chưa đủ điều kiện thực hiện kỹ thuật trên, độc giả có thể tham khảo 5 cách hạ gò má tại nhà trong bài viết dưới đây.

5 cách hạ gò má tại nhà không phẫu thuật

Người phương Tây cho rằng, những người phụ nữ sở hữu gò má cao thường có tính cách bản lĩnh, mạnh mẽ, độc lập và quyết đoán. Thế nhưng, quan niệm truyền thống Á Đông lại khẳng định phụ nữ có gò má cao mang tướng sát phu và phải trải qua nhiều thăng trầm trong cuộc sống. Vì vậy, phụ nữ Châu Á nói chung và phụ nữ Việt Nam nói riêng luôn mong muốn khắc phục hoàn toàn khuyết điểm này.

Dẫu biết phẫu thuật hạ gò má là công nghệ chỉnh sửa triệt để, hiệu quả, an toàn và nhanh chóng nhưng nhiều bạn trẻ không đủ can đảm thực hiện hoặc không thể lo liệu chi phí đắt đỏ của ca mổ này. Đây chính là lý do một số chị em tìm đến cách hạ gò má tại nhà không phẫu thuật. Trang điểm, massage, điều chỉnh chế độ ăn uống… chính là những giải pháp giúp bạn cải thiện vấn đề này. 

Massage hạ gò má

Không chỉ hỗ trợ cải thiện khuyết điểm gò má cao, thói quen massage còn giúp tăng cường lưu thông máu và nâng cao mức độ đàn hồi, săn chắc của làn da.

Cách 1

• Rửa tay và mặt sạch sẽ
• Bôi kem dưỡng da lên bàn tay (nên lựa chọn các sản phẩm chiết xuất từ thành phần thảo dược tự nhiên như: bạc hà, bạch dương, hoa cúc)
• Thoa kem dưỡng nhẹ nhàng lên khuôn mặt: Khép hờ các ngón tay, úp lòng bàn tay vào trong, sau đó massage theo chiều cánh mũi – mang tai
• Uốn cong ngón tay trỏ thành hình chữ C rồi massage vùng gò má từ trong ra ngoài
• Gập bàn tay lại, massage theo chiều từ dưới cằm lên trên gò má bằng mu bàn tay
• Lặp lại 30 lần và kiên trì thực hiện trong vòng 1 tháng

Cách 2

• Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út của bàn tay trái gần 2 bên thái dương
• Ấn mạnh các ngón tay và di chuyển chậm rãi xuống dưới khuôn mặt, qua phía trước tai, xuống cổ rồi tới xương đòn
• Đặt phần gò dưới ngón tay cái giữa xương gò má và mũi, sau đó ấn mạnh và di chuyển tay lên – xuống vùng má
• Giữ tay ở nguyên vị trí, tiếp tục ấn mạnh và di chuyển tay sang 2 bên (phía dưới xương gò má)
• Khi tay chạm tới tai thì bạn giảm dần lực ấn
• Đặt phần gò dưới ngón tay cái và 2 bên khóe miệng như lúc người đọc chuẩn bị thổi kèn, sau đó ấn mạnh và di chuyển tay dần xuống phía cằm
• Tiếp tục dùng gò dưới ngón cái để ấn và di chuyển sang phía 2 bên khuôn mặt, lên tới vùng thái dương
• Khi tay chạm tai thì giảm dần lực ấn
• Lặp lại động tác tương tự với chuyển động tay nhẹ nhàng từ cổ đến xương đòn
• Đặt phần gò dưới ngón cái của bàn tay phải tại đỉnh nhọn của cằm với lòng bàn tay hướng về phía trên, sau đó chà xát tới phần rìa tay bên phải
• Lặp lại động tác tương tự với bàn tay trái
• Chà nhẹ cả hai tay từ trước vành tai xuống xương đòn
• Đặt ngón tay cái vào điểm giữa xương hàm dưới với các ngón tay khép chặt, đồng thời đặt tay dọc hai bên sống mũi như lúc bạn chuẩn bị hét to
• Di chuyển dần dần các ngón tay về phía thái dương
• Chà xát dọc 2 bên tai xuống khu vực xương đòn
• Áp dụng 15 phút/ngày 

Thực hiện bài tập hạ xương gò má

• Bước 1: Ngồi thẳng lưng, di chuyển cằm về phía trước sao cho răng của hàm dưới chạm đến môi của hàm trên, lặp lại 30 lần
• Bước 2: Chu môi về phía trước theo chiều hướng xuống phía dưới càng nhiều càng tốt, đồng thời phồng má hai bên. Với động tác này, bạn sẽ cảm thấy cơ mặt trở nên linh hoạt hơn và gò má cũng được hạ thấp đáng kể
• Luyện tập vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy

Trang điểm che đôi gò má cao

Các chị em sở hữu gò má cao có thể áp dụng ngay ‘bí kíp” trang điểm độc nhất vô nhị dưới đây để che đi khuyết điểm của mình:

• Rửa mặt sạch sẽ
• Thoa đều kem nền
• Tiến hành tạo khối, chú ý tạo vùng highlight ở khu vực mắt 
• Đánh phần bronzer (khối tối) từ mép tai đến gò má

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

Tăng cân là một trong những nguyên nhân khiến gò má trông cao hơn bình thường. Vì vậy, thay đổi chế độ ăn uống chính là cách hạ gò má tại nhà đơn giản nhất, phù hợp với mọi chị em.

• Uống nhiều nước (nước lọc, nước ép trái cây và trà thảo mộc)
• Tăng cường bổ sung vitamin thông qua rau quả và trái cây
• Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như: lê, chuối, dâu tây, táo, mâm xôi, bơ, cà rốt, bông cải xanh, củ cải đường, atiso, yến mạch, đậu xanh…

Nắn xương golki để hạ thấp gò má

Nắn xương golki là liệu pháp làm đẹp khởi nguồn từ đất nước Hàn Quốc vào 40 năm trước và du nhập vào Việt Nam năm 2017.

• Golki quan niệm cấu trúc xương mặt gồm 23 mảnh xương nhỏ kết nối với nhau bởi các khớp xương. Với phương pháp này, chị em sẽ được chuyên viên lành nghề xoa bóp và nắn chỉnh xương gò má, từ đó cải thiện đáng kể khuyết điểm gò má cao, giúp khuôn mặt trở nên hài hòa, cân đối.
• Tuy kỹ thuật hạ gò má này không cần phẫu thuật xâm lấn nhưng khách hàng buộc phải đến các trung tâm trị liệu hoặc mời chuyên viên massage về nhà chứ không thể tự thực hiện. 

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, 5 mẹo hạ gò má trên chỉ là giải pháp tạm thời, góp phần hỗ trợ và không thể xử lý triệt để khuyết điểm gò má cao. Cách làm này hầu như chỉ phát huy công dụng đối với các trường hợp gò má cao do cơ mặt. Thêm vào đó, muốn đạt được hiệu quả, bạn cần kiên trì thực hiện mỗi ngày trong một khoảng thời gian dài.

Hiện nay, chưa có bất kỳ phương pháp hạ gò má không phẫu thuật nào được giới khoa học kiểm định và chứng nhận. Bởi mức độ cao – thấp khác nhau của gò má phụ thuộc vào cấu trúc tổng thể của xương gò má mỗi người. Do đó, nếu muốn cải thiện triệt để tình trạng này, phái đẹp buộc phải can thiệp cắt xương cũng như chỉnh hình hai gò má sao cho thanh tú và quyến rũ hơn.